Bruno Santos — Nutricionista Clínico e Esportivo
CRN-3 69533. Atendimento presencial em Barueri e online, com foco em emagrecimento, ganho de massa muscular, saúde e performance.
A trajetória começou pela experiência pessoal: de ex-obeso a corredor amador. Esse caminho é o que sustenta uma abordagem realista, feita para a rotina de quem trabalha, treina e precisa de um plano possível de manter.
Áreas de atuação
Emagrecimento
Estratégia alimentar individualizada para perda de gordura de forma sustentável, respeitando rotina e preferências.
Ganho de massa muscular
Ajuste de energia, proteína e distribuição das refeições em torno do treino para apoiar a hipertrofia.
Nutrição esportiva e performance
Nutrição aplicada ao treino, com foco em rendimento, recuperação e composição corporal.
Corrida
Alimentação para corredores amadores: rotina de treinos, provas, hidratação e energia.
Acompanhamento com tirzepatida
Suporte nutricional durante o uso de tirzepatida, com atenção à proteína, à massa muscular e à adesão.
Como trabalho
O atendimento começa por uma avaliação da rotina, histórico, exames, treinos e objetivos. No presencial, em Barueri, a bioimpedância está inclusa e ajuda a acompanhar a composição corporal além da balança.
A partir daí, monto um plano alimentar personalizado e faço o acompanhamento com ajustes ao longo do processo, sempre com conduta baseada em evidências e sem promessas de resultado.
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